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心情不好怎么办 喝杯花茶吧

2015-04-25 17:37:33 来源:

 

  【导读】心情不好怎么办 喝杯花茶吧!用玻璃杯泡花茶,既能看到好看的花形,又能闻到花香味道,喝下去还能疏肝解郁,那么,心情不好喝什么花茶好呢?跟着小编一起看看心情不好怎么办 喝杯花茶吧这篇文章吧。

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  心情不好怎么办 喝杯花茶吧

  心情不好 喝杯花茶

  中医里讲肝脏管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪,如果一个人的心情总是不好,就会影响肝脏的疏泄,会导致郁积,也就是中医常说的肝气不舒。肝气不舒最常见的表现就是易怒,易生气,易发火,易心烦,爱生闷气。很多女性朋友在来月经前的无名火,以及月经前的乳房胀痛,都是肝气不舒的表现。造成这种情况的原因,主要是工作生活压力大,没有很好的情绪疏导,久而久之会形成气滞血瘀等症。中医非常聪明,能借助自然之力,帮助肝脏恢复正常的疏泄功能,缓解压力。比如玫瑰花,玳玳花,合欢花等。

  1、玫瑰花

  玫瑰花堪称花中之皇后,不仅是爱情的象征也是舒缓神经的圣药,主要功能是舒肝解郁。日常生活中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾,颜色不要太艳,要自然,如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾,用开水冲泡,闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩,这是一种正常现象。

  2、玳玳花

  另一种花玳玳花,没有玫瑰花那么有圣名,或许很多人都没听说过,别名回青橙、枳壳花,香气浓郁,它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝,用手捏一小搓也就7-8朵,可用沸水冲泡加盖闷5分钟,喝后满口留香。

  其实人如果心情不好,闷闷不乐,郁郁寡欢,晚上的睡眠也好不了哪去,而合欢花能解郁安神。中医里讲合欢花“安五脏、和心志”对失眠、抑郁都有很好的治疗效果。合欢花的服用推荐一款合欢粥,用干合欢花30克与100克粳米加红糖适量一起熬成粥喝。

  3、素馨花

  如果说玫瑰花是浪漫之花,那素馨花就是小家碧玉型,单从名字就非常素雅。素馨花被称为花香之王,在古代就受女子钟爱。它是名副其实的解郁花,有疏肝理气,排忧解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一样泡水喝,也可以将两者放在一起泡,效果更强。如果方便可以采新鲜的素馨花,将之捣碎敷面,还可滋润皮肤。

  如果某一天,你心情不爽,除了买一束鲜花外,记得还可以泡一杯花水,来疏通一下自己的情绪。

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