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跟健康有关!揭秘为啥女人睡觉时都要夹着被子

2018-01-31 06:25:39 来源:

 

  许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松,但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更为敏感。

女人睡觉爱夹被子.jpg

女人睡觉爱夹被子

  中医认为夹被子睡觉更健康

  每个人的睡觉习惯不同,有的喜欢侧睡,有的喜欢俯卧,也有的人喜欢夹着被子睡觉,中医说睡姿侧睡是最健康,睡觉习惯呢还是夹被子睡觉最健康,下面就具体介绍一下为什么夹被子睡觉更健康?

  许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。

  国物理治疗协会发言人佩吉·布里尔说,人在仰卧时腿部放松,但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更为敏感。此时可以在膝盖下方放一个枕头,以保护脊椎关节。

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