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女人两个时间段不要立马洗澡 你知道吗

2017-10-18 09:49:38 来源:

 

  女人爱干净是众所周知的,她们时刻都想要保持干净,因此一有不舒服的感觉就会立马洗澡。不过小编提醒,女人们在以下这两个时间段不要立马洗澡,不然会伤害你的身体哟。

  注意临睡前不适合洗澡

  很多人觉得洗完澡,感觉很清爽有助更好地睡眠,因此以一洗完澡就去睡觉。然而这种做法是不好的,因此热洗澡水会让体温提升,这会影响大脑的睡眠指令。

  在发烧的状态洗不适合洗澡

  发烧时人体的体温会升高,人的体温越高身体所需要消耗的热量就越多,一旦热量出现消耗过多的问题时会导致身体虚弱,这样可能在洗澡时出现晕厥等意外。另外,体温升高的话,皮肤血流会比较旺盛,很容易就很到达表皮,而消化道的血流量却减少,供给消化道的血液减少,消化功能自然下降,从而影响消化。

  最健康的洗澡方法

  为了健康着想,一定要牢记正确的洗澡方法:

女人两个时间段不要立马洗澡 你知道吗

  首先,最合适的洗澡次数是一天两次,洗得太勤快的话会让皮肤细胞受损,这样就没办法留住水分,导致皮肤的水分流失严重。其次,夏季不要用冷水洗澡,因为水温过低会导致皮肤的血管收紧,这样会影响体内热量的散发,从而可能导致身体乏力、腹痛等后果,建议洗澡水的温度最好在40摄氏度。而且女人大多体寒,用冷水洗澡会加重体寒。最后,要注意清洗身体的顺序,也就是先洗脸,再洗躯干,最后清洗手脚。另外,洗澡用的浴巾或是浴球之类的要选软一些的,同时也不要太过用力,以免搓伤肌肤。

  女人要重点清洗两大部位

  乳房要认真洗,因为乳房上有不少的皮脂腺、大汗腺,部分垃圾会被排出,堆积在乳房表面。如果不及时清洗的话,会导致乳房表明“垃圾”成山,影响乳房皮肤的呼吸。建议洗澡时要认真清洗乳房,但注意不要大力揉搓,因为乳房是很娇嫩的。

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