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心跳快与慢决定你的寿命,心跳过快可不是好事,赶紧看医生吧!

2018-07-17 10:17:46 来源:

 

   心跳跟寿命有着密切关系,健康人正常心跳在60次/分钟,如果超过这个次数,真是属于偏快了,这时你的寿命也会相对减少的,接下来就看看方面的知识。

  健康人平躺5分钟心跳60次/分钟左右为正常,超过70次/分钟就属于偏快,心跳每多跳一次,平均寿命可减少四个月左右。心跳超过100次/分钟平均减寿13年。

  心率慢,机体能量消耗少,这一规律在哺乳动物中可以发现。番茄医生举个例子,鲸鱼心跳约为15-20次/分钟,可活到80岁以上;乌龟寿命可以达到近百年,它的每分钟心跳仅为6次,一生心脏跳动约为5.6亿次。

心跳快与慢决定你的寿命,心跳过快可不是好事,赶紧看医生吧!

心跳快与慢决定你的寿命,心跳过快可不是好事,赶紧看医生吧!

  根据许多医学科研成果,大部分哺乳动物,除人类以外,一生心跳次数基本相当,约为7.3亿次左右。人类与哺乳动物不同,健康人静息心率范围51-94次/分,平均67次/分。

  人类心跳次数与体液、自主神经影响有管,当人激动时,心率加快,安静时心率减慢。排出疾病影响,成年人静息心率在70次/分,寿命约为80岁左右。

  当人的静息心率在60次附近,寿命可达93岁左右。所以,静息心率慢寿命将延长,相反静息心率大于80次寿命相应缩短。根据静息心率偏快的人,发生心血管病的风险也更高,并增加死亡风险。

  可以说,心率慢对老年人是一种好的状态。因为静息心率过快,会加速心血管病发作,所以医生常为冠心病、高血压患者服用β受体阻滞剂,主要就是为了让心率降下来,减少并控制心肌缺血,达到保护心脏的目的。

  当然也并不是心率越慢越好,心跳小于50次/分钟就要到医院检查,长期如此可能引发心脏泵血不足,引发缺血、缺氧、猝死,或在睡梦中死去。

  心率是如何影响寿命的

  你会测试自己的心跳次数吗?总不会要左侧位卧床贴着枕头数着心跳吧?其实不需要那么复杂,在测试心率之前先进行深呼吸,保持平静,然后将你的右手臂轻轻的放在桌子上,再把你的左手的食指、中指、无名指三指并拢,轻轻的搭在右手的手腕外侧部位,慢慢的感觉有一处跳动的部位,看着时间测试你一分钟的心率是多少。这种方法也就是中医把脉的方式。

  1. 最佳的心跳次数

  据医学数据显示,人在安静的时候心率的正常范围应该在60~100次/分钟,而在这个范围之内,70次/分钟左右是最佳的心跳次数,而运动的时候,心脏的跳动比较快,但最好把握在108~144次/分钟之间,根据很多的临床数据显示,心率正常的人比心率跳动慢或者过快的人死于心血管疾病的危险性要低27%左右,所以不能忽视心率的快慢。

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