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血管的死对头,常吃6种食物,让血液循环更加健康

2018-04-03 09:51:01 来源:

 

   动脉硬化治疗方法有很多,饮食占据多半,需要吃对食物,对治疗疾病有帮助,那么常吃一些食物可以让动脉减轻化,通过食物让心血管更健康。

  6种食物能预防动脉硬化

  1、桔子

  桔子具有丰富的葡萄糖,维生素等等多种营养物质。如果患有慢性肝炎的患者出现高血压的并发症,可以补充橘子,增强肝脏的消毒功能,从而促进胆固醇的转化,减少胆固醇在人体的积累,达到预防动脉血管硬化的效果。

血管的死对头,常吃6种食物,让血液循环更加健康

血管的死对头,常吃6种食物,让血液循环更加健康

  另外在吃完饭后吃一个橘子,还能够促进食物的消化,促进肠胃吸收,减轻消化功能紊乱的症状。

  2、洋葱

  洋葱具有降脂减肥的效果,可以减少人体多余的胆固醇,避免脂肪对血管的挤压,更有助于心血管疾病的预防。洋葱也含有丰富的二硫化物、硫氨基酸等,有助于杀除人体的细菌,预防动脉硬化等等疾病。

  另外,洋葱内丰富的尼克酸能够提高损伤细胞的修复效率,减少不饱和脂肪酸的形成,预防老年斑。

  3、黑木耳

  木耳中含有多糖,可以延长纤维蛋白血栓的形成时间,而且还能达到抗血小板聚集的作用,从而有效预防动脉硬化。

  4、葡萄

  葡萄可以补肝肾、益气血,非常适合血管虚弱,脾虚气弱的患者。因为葡萄中含有大量磷、铁矿物质以及合成蛋白质的氨基酸,促进血红蛋白的合成,有利于为机体的各个成分提供养分,增强血液循环的流动,从而低血清胆固醇,预防血栓的形成。

  5、番茄

  番茄有助于健胃消食,补充气血,增强食欲。含有多种维生素和矿物质元素,比如番茄红素,果酸,纤维素等等,都能降低胆固醇,避免冠心病的出现。而且有利于清除血液中的硬化物质,避免大量有毒物质附着在血管壁中,预防动脉硬化。

  6、山楂

  山楂含有多种维生素,柠檬酸,苹果酸,糖类,蛋白质等等,可以溶解多余的脂肪,降低胆固醇的含量,达到减肥的效果。还可以减少对血管的挤压,促进血液循环的流动,预防动脉血管硬化的出现。

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