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诱发急性心梗的10个危险时刻,请老人谨记!

2018-04-03 09:50:25 来源:

 

   急性发病很急,稍有不慎就危及生命,常见的休克,心梗或心力衰竭,这些疾病非常的可怕,那如何不发病还是关键的,老年人要记住这些时刻,这样才能远离疾病。

  1、如厕间。是 指上厕所的时刻,中老年人有的患有一种或多种疾病,导致大便往往不顺畅,在用力排大便时,人体的腹内压会增大,血压会迅速上升,甚至可较平时翻一番,心率 也相应加快,这一切都会增加心脏负担,可能诱发心肌梗死。建议:有冠心病疾患或者中老年人在如厕时切忌用力过猛,当大便不顺畅时要通过药物等方式辅助排 便。

诱发急性心梗的10个危险时刻,请老人谨记!

诱发急性心梗的10个危险时刻,请老人谨记!

  2、洗澡间。是指洗澡的时刻,洗澡时全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,很多老人都有心脑血管疾 病,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,发生危情。建议:有冠心病疾患或者中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温与体温相 当,洗澡时间不宜过长,最好在他人帮助下进行。

  3、酒席间。是指就餐饮酒的时刻,酒精会引起大脑兴奋, 促使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常,使心脏的负担加重,尤其是患有高血压及心脑血管疾病者,饮酒会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心 肌梗死;有冠脉疾病的患者进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高,形成血栓,引起急性心肌梗死。建议: 有冠心病疾患或者中老年人不宜饮酒,同时注意清淡饮食,不可暴饮暴食,避免增加心脏负担。

  4、棋牌间。是指打牌、下棋等长时间久坐不动的时刻,沉迷打牌,久坐不动,突然情绪激动,血压一路飙升,引起心率增快、血压升高等情况时,很容易诱发心肌缺血,引发悲剧。建议:有冠心病疾患或者中老年人不宜长时间久坐不动,进行打牌下棋等娱乐时,适当活动利于体内血液循环通畅。

  5、电视间。是 指看电视等情绪易激动的时刻,长时间看电视会引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱 发心绞痛或心肌梗塞。建议:有冠心病疾患或者中老年人看电视应控制好时间,睡前看电视别超过半小时,不要看内容过于刺激的节目,保持平静心态,避免乐极生 悲。

  6、游泳间。是指游泳的时刻,游泳时受到凉水的刺激,引发血管 痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。对于普通人群来说,游泳是种很好的锻炼方式,可以锻炼出一个强而有力的心脏。然而心脏病患者游泳是不适宜的,因为 游泳会增加心脏的负担。建议:身体健康的中老年人进行游泳锻炼时,要完全活动开身体,同时要选择水温适宜的地域进行,避免低水温的刺激;有冠心病疾患的患 者最好不要进行游泳活动。

  7、吸烟间。是指吸烟的时刻,吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险;另一个方面,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死。建议:所有人都能认识到“吸烟有害健康”尽早戒烟,而且要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。

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