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牙齿上有牙垢怎么办

2015-11-26 13:48:37 来源:

 

  如何保护牙齿?牙垢和牙石的区别?牙垢和牙石是两个不同概念的名词,那么牙垢和牙石的区别有哪些?牙垢和牙石的区别,下面跟天天养生网小编具体来看看。

  牙垢

  牙垢和牙石是两个不同概念的名词。牙垢也叫软垢。牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面,近龈1/3处最多,黄色或灰白色,易被拭去。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙垢比较软,容易通过刷牙等方法清除掉。

  牙石

  牙石是由菌斑矿化后形成,牙石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。牙石呈黄白色,可因饮茶、吸烟使颜色变深。它易存积在不易刷到的牙面上;或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多,此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。牙石又分龈上结石和龈下结石。牙石刺激牙龈组织产生炎症,是牙周病的病因之一。牙石比较硬,与牙齿附着很紧,一般刷牙是刷不掉的,应到口腔科进行洁治。

  牙垢和牙石的区别

  口腔专家表示,患有牙垢和牙石,应该是及时的进行治疗,以便影响自己的身体健康。除了治疗外,在日常生活中还要注意牙齿的保养,这样才能有一口健康的牙齿。那么如何保护牙齿?下面一起来看看吧。

牙齿

  如何保护牙齿

  1、早晚刷牙

  要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。

  2、多喝水

  多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

  3、少吃甜食

  少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

  4、少喝饮料,特别碳酸饮料

  碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。

  5、多吃蔬菜水果

  多吃点蔬菜水果不但对我们身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。

  想要有一口健康的牙齿,就从现在开始保养吧。

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