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老中医说,身体这部位搓一搓 能舒筋活血长寿生活

2020-01-03 09:16:55 来源:

 
 

  调情志:搓胸胁

  这个喜欢看电视的人体会最多了,里面的人生气时,总是会用手抚摸自己胸的中间,从上到下,其实这就是搓胸胁。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。

  此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。

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